top of page

für Erwachsene

Zumba® 

Komm zur Party mit Zumba®!

 

Wir laden dich ein, 60 intensive Minuten voller Spass und Bewegung zu erleben. Entdecke die perfekte Alternative, um dich in Form zu bringen, während du zu mitreissender Musik tanzt.

 

Verwandle dein Workout in ein Fest voller Energie und Freude. Verpasse nicht die Chance, die Zumba-Party zu erleben und deinen Körper und Geist zu beleben!

Instructor Sefora Molina_edited.jpg
*NEU*
ab 4. + 5. Mai 2024

   NEUE Zumba für Erwachsene bietet eine einzigartige Erfahrung.

  CHF35.- Rabatt 

Instructor Sefora Molina_edited.jpg

Warum Zumba die ideale Wahl für deine Fitness ist

1.Vielseitigkeit und Spass: Zumba kombiniert verschiedene Musikstile und Tanzbewegungen aus aller Welt, was die Trainingsstunden abwechslungsreich und unterhaltsam macht. Diese Vielfalt hält die Motivation hoch, da jede Klasse eine neue Erfahrung bietet.

2. **Geeignet für alle Fitnesslevel**: Zumba ist so konzipiert, dass es für Teilnehmer aller Fitnessstufen geeignet ist. Egal ob Anfänger oder fortgeschrittene Tänzer, die Intensität der Übungen kann individuell angepasst werden, um jedem Bedürfnis gerecht zu werden.

3. **Ganzkörpertraining**: Zumba ist eine Kombination aus Tanz und Fitnessbewegungen, die den ganzen Körper fordert. Es stärkt nicht nur die Muskeln, sondern verbessert auch die Ausdauer und fördert die Herzgesundheit.

4. **Positive Auswirkungen auf die mentale Gesundheit**: Zumba ist nicht nur körperlich anregend, sondern wirkt auch positiv auf die psychische Gesundheit. Es fördert die Freisetzung von Endorphinen, die Stress reduzieren und ein allgemeines Gefühl des Wohlbefindens erzeugen.

5. **Zugänglichkeit und Community-Gefühl**: Zumba-Kurse sind weltweit verfügbar und ziehen eine diverse Gruppe von Menschen an. Dieses Gemeinschaftsgefühl kann sehr unterstützend sein und bietet eine großartige Möglichkeit, in einer positiven und anspornenden Umgebung soziale Kontakte zu knüpfen.

bottom of page